Mindfulness på Tittut med Viggo Johansen

Lørdag 30. mars kl.10:00-18:00
Nordsettoppen 30, slåstad
Slåstad, Sør-OdalÅpne kart
kart
For å leve et godt liv må vi lære oss å skille mellom det vi kan gjøre noe med og det vi ikke kan gjøre noe med. Neste skritt er å lære seg å gi slipp på alt i livet som er bortenfor vår kontroll og så vende oppmerksomheten og kreftene våre til de elementene ved livet som vi faktisk kan påvirke. Mindfulness-trening fører til økt indre ro og en større bevissthet om egne tanke- og følelsesmønstre. På sikt lærer vi gjennom denne treningen å akseptere ting slik de er, og å gi slipp på alt vi ikke får gjort noe med. Dette gir en dyp indre ro og samtidig et mer fleksibelt og konsentrert sinn. Pris: kr 900,- inkludert lunsj. For info og påmelding : www.tittut.no / 92635600