FØR OG ETTER: Laila Kaiser har slanket bort mer enn halve kroppsvekten. – Før brukte jeg størrelse XXXL. Nå kan jeg kjøpe klær i størrelse S. Det er helt utrolig, sier hun. Foto: Privat
FØR OG ETTER: Laila Kaiser har slanket bort mer enn halve kroppsvekten. – Før brukte jeg størrelse XXXL. Nå kan jeg kjøpe klær i størrelse S. Det er helt utrolig, sier hun. Foto: Privat
NED I VEKT: Som 19-åring veide Jonas 170 kilo. Foto: Privat
Hvordan du bør gå ned i vekt, kommer an på hva som motiverer nettopp deg, ifølge ekspertene. Foto: Getty Images
Klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør har et enkelt råd til deg som vil ned i vekt. Bla videre for å se hvor mange kalorier du kan spare på helt vanlig pålegg. Foto: Privat
Anne-Marte Bjerke (24) endret livsstilen totalt. Foto: Trine Solberg
SKUMMEL HØYTID: Mange legger på seg i jula, og det kan være noe av grunnen til vektoppgang over tid, ifølge eksperter. Foto: Gorm Kallestad / NTB
Klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør har et enkelt råd til deg som vil ned i vekt. Bla videre for å se hvor mange kalorier du kan spare på helt vanlig pålegg. Foto: Privat
HELSEEFFEKT: Det er fettet på magen som er dårligst nytt for helsa, men bare litt vektnedgang vil ha stor betydning. Foto: Getty Images