«Jeg er selv sjef og ekspert i mitt liv»

Av
Artikkelen er over 2 år gammel

Tema for Verdensdagen for psykisk helse 10. oktober er «Noe å glede seg over». Å finne de små og store tingene rundt oss som gir glede for oss selv og andre, det styrker vår psykiske helse. Men hvordan finne tilbake til meg selv og gleden når livet treffer meg midt i magen? Hva kan jeg gjøre selv?