– Bra og nyttig med selvforsvarskurs for kvinner

EGET GREP: – Selvforsvarskurs er noe jeg virkelig anbefaler andre, sier Liliben Corpuz. Hun ble forsøkt overfalt av markør Käthe Ljøner Dammen, men med innlærte grep klarte hun raskt å komme seg fri. Situasjonen er en øvelse fra selvforsvarskurset i fjor.

EGET GREP: – Selvforsvarskurs er noe jeg virkelig anbefaler andre, sier Liliben Corpuz. Hun ble forsøkt overfalt av markør Käthe Ljøner Dammen, men med innlærte grep klarte hun raskt å komme seg fri. Situasjonen er en øvelse fra selvforsvarskurset i fjor. Foto:

Artikkelen er over 2 år gammel

KONGSVINGER: Kvinner tar grep om egen sikkerhet. Puls Kongsvinger, Puls Flisa og Kvinnedagene arrangerer selvforsvarskurs.

DEL

– Kvinnedagenes feministiske selvforsvarskurs er i samarbeid med Puls Kongsvinger og Puls Flisa nå på søndag, sier Mona Holm, museumsleder i Kvinnemuseet.

– Du lærer å ta grep om din egen intimsone. Den setter du selv, men mange er usikre på hvor grensen går når situasjonen oppstår, svarer instruktør Glenn Dammen ved Puls Kongsvinger.

– Hva gjør du – og når?

– Kurset har en time med teori, du får en gjennomgang av lovverket. Du må vite hva du kan gjøre – og når, sier Glenn Dammen, han er for øvrig nærkampinstruktør i Forsvaret.

– Er du mentalt forberedt, utstråler du en helt annen selvtillit og trygghet enn en som ser redd ut. Det er da mindre sannsynlighet for du blir et tilfeldig offer, sier han.

PÅ NATTA: Å gå hjem alene på kvelds- og natterstid kan oppleves som skremmende. – Men hvis du er mentalt forberedt, med hevet hode og rett rygg, blir du et mindre sannsynlig tilfeldig offer, sier Glenn Dammen.

PÅ NATTA: Å gå hjem alene på kvelds- og natterstid kan oppleves som skremmende. – Men hvis du er mentalt forberedt, med hevet hode og rett rygg, blir du et mindre sannsynlig tilfeldig offer, sier Glenn Dammen. Foto:

#metoo

– Grensen for ubehag ved å bli «invadert» av hjelpeløs stirring klåing til sjikane, overfall og overgrep?

– Stort sett alle, viser det seg, har opplevd noe av dette i mer eller mindre grad. #Metoo viser hvor strukturert det er, svarer Mona Holm i Kvinnemuseet.

Kunsthistorikeren går selv ut i felt, hun har meldt seg på søndagens selvforsvarkurs.

Teknikk: Øyvind Nøkling la instruktør Glenn Dammen i bakken og tok kvelertak. Glenn viste i fjor deltakerne hvordan han kom seg fri.

Teknikk: Øyvind Nøkling la instruktør Glenn Dammen i bakken og tok kvelertak. Glenn viste i fjor deltakerne hvordan han kom seg fri. Foto:

 

- Nyttig kurs

– Det var et veldig bra og nyttig kurs, noe jeg anbefaler alle å melde seg på, svarer Liliben Corpuz.

Hun var én av 20 kvinner i alderen fra 14 til nesten 70 år som gikk selvforsvarskurset i fjor.

Selvforsvarskurs

«Når har du rett til å forsvare deg, hva kan du forsvare deg med, og hvor hardt?» med instruktør Glenn Dammen.

Puls Kongsvinger, søndag 4. mars, 11.00–14.00.

Puls Flisa, onsdag 7. mars, 17.00.

Artikkeltags

Kommentarer til denne saken